Chè đậu lăng đỏ hạt sen và thạch
Introduce
Chef :
Annie Vo
Chè đậu lăng đỏ hạt sen và thạch
#anxanhvitraidat
#GlobalApron2024
Ingredient
Food ration :
4 người
Cooking time :
90 phút
Cooking instructions
* Step 1
Đậu lăng đỏ vo sạch, ngâm 60 phút cho mềm. Hạt sen tươi rửa sạch, bỏ màng bên ngoài và phần nhân, ngâm trong lúc đợi đậu lăng mềm
* Step 2
Sau đó cho đậu và hạt sen vào nồi, thêm nước nấu chín mềm, thêm đường và thạch cắt nhỏ. Cuối cùng thêm vani, khuấy đều và tắt bếp
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more