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वेज ओअट्स (Vegie Oats recipe in hindi)
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Ingredient
1 पैक
मसाला ओअट्स
1
प्याज
1
गाजर
1/2
कटोरी मटर
1/4 चमच्च
सरसों
10
करी पत्ता
चुटकी
नमक
1 चमच्च
तैल
Cooking instructions
* Step 1
तैल गर्म करके सरसों, करी पत्ता डाले
* Step 2
प्याज और सारी सब्जिया भुने
* Step 3
ओअट्स और 11/2 कप पानी डाले
* Step 4
ढक करके धीमा कर 5 मिनट पकाए
* Step 5
हरा धनिया डालकर गर्म पिए
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
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2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
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6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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