Bí Đỏ Nghiền với Bơ Sữa - Creamy Pumpkin Puree
Introduce
Chef :
Linh
Bí Đỏ Nghiền với Bơ Sữa - Creamy Pumpkin Puree
Nhân dịp được tổ dân phố cho một chút bí đỏ đúng hôm mưa gió lành lạnh, mình nghĩ ngay tới các món mùa thu. Lại được cả nàng @tramtue_vn truyền cảm hứng qua món súp khoai tây bí đỏ. Vậy là ra món Bí Đỏ Nghiền nhẹ nhàng chào mùa mới.
Cooking instructions
* Step 1
Bật sẵn lò 170C. Bí đỏ bỏ vỏ và ruột. Cắt miếng nhỏ. Bọc khay nướng với giấy nến. Rải bí đỏ lên khay, rưới một ít dầu olive, chút muối. Bỏ lò nướng cỡ 30 phút cho tới khi mềm. Lấy ra khỏi lò nướng, để nguội.
* Step 2
Cho bí đỏ đã chín mềm vào máy xay cùng với bơ và sữa cho tới khi được hỗn hợp mịn. Nêm nếm với muối, hạt tiêu nếu cần, xay một lần nữa là xong. Trình bày trên đĩa như mình hay để trong chén riêng đều được. Ăn kèm các món thịt đỏ và salad rất hợp nhé.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more