Home
Ingredient
سوفله قهوه و موز
Introduce
Ingredient
Food ration :
۱ نفر
2 قاشق غ
قهوه
5 قاشق غ
آرد ذرت
7 عدد
هل کوبیده با پوستش
8 قاشق غ
شیر
2 قاشق غ
خاکه قند
1/3 قاشق چ
دارچین
5 قطره
رو غن برای چرب کردن ظرف
Cooking instructions
* Step 1
هل را در آسیاب خرد کنید تا پودر مانند شود،موز را پوست کنید و با چنگال نرم نرم کنید و مواد را بغیر از هل و روغن با هم قاطی کنید.ظرف را چرب کنید و مخلوط مواد را توش بریزید و با پشت قاشق صاف کنید.در فر یا میکرو ویو با حرارت ملایم بپزد بطوری که سوفله سفت شده باشد و بآسانی بتواند برگردانده شود.سپس ظرف را بردارید و سوفله را در ظرف بگردانید و درپیش دستی بگذارید و خاکه هل روش بپاشید. سرد سرو کنید.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
Share
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more
Copyright © 2024 Cookcic