Home
Ingredient
Lechutacos de tofu
Introduce
Ingredient
Food ration :
3 servings
500 g
tofu
2
naranjas
3 cucharaditas
aceite vegetal
al gusto
aceite de oliva
al gusto
vinagre balsámico
al gusto
salsa de soya
al gusto
sal
al gusto
pimienta
Cooking instructions
* Step 1
Sacar el excedente de agua al tofu. Lo puedes poner en un plato y sobre él una tabla para picar con un poco de peso para que quede un poco aplastado y suelte el agua.
* Step 2
Cortar el tofu en cuadritos pequeños.
* Step 3
Poner el aceite vegetal en un sartén caliente y dejar que se caliente. Una vez caliente poner el tofu a cocer y sazonarlo. El tofu estará listo cuando cambie un poco de color hacia café y puedes dorarlo un poquito.
* Step 4
Mientras el tofu se cuece exprimir las naranjas y mezclar su jugo con el aceite de oliva, vinagre balsámico, salsa de soya y salsa harissa. Agregar sal y pimienta al gusto.
* Step 5
Una vez cocido el tofu añadir la mezcla del paso anterior y dejar reposar por media hora.
* Step 6
Poner las lechugas en un plato y rellenarlas con el tofu... Y ahora a saborear tu taco!
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
Tag
Share
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See moreFood by the same author
Similar dishes
Copyright © 2024 Cookcic