Home
Ingredient
Bữa cơm 3 món nhiều màu sắc
Introduce
Ingredient
Food ration :
2 ngườiCooking time :
45 phút
3 trái
cà chua
300 g
trứng non
6 con
mực nang
3 miếng
phomai Con bò cười
1/2 trái
thanh long
1 trái
cam vàng
10 trái
cà chua bi
1 miếng
ức gà luộc
Cooking instructions
* Step 1
Canh cà chua nấu trứng non: 3 trái cà chua rửa sạch cắt múi cau, 300g trứng non rửa sạch, cho vào nồi nước nấu cùng muối, hạt nêm đến khi sôi thì cho cà chua vào nấu mềm, canh chín múc ra tô, thêm hành ngò cắt nhỏ
* Step 2
Mực sốt phomai: 6 con mực nang rửa sạch với muối, hấp qua cho chín. Cho 3 miếng phomai vào chảo cùng nước, muối, đường hạt nêm, nấu sôi thì cho mực vào rim nhỏ lửa, thêm chút nước mắm
* Step 3
Salad trái cây: 1/2 trái thanh long, 1 trái cam vàng, 10 trái cà chua bi tất cả cắt nhỏ, 1 miếng ức gà luộc xé nhỏ bày lên trên, cuối cùng rưới sốt mè rang trộn đều
* Step 4
Bữa cơm nhà 3 món thật ngon và rực rỡ sắc màu
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
Share
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more
Copyright © 2024 Cookcic