Thịt và đậu bắp nướng
Introduce
Chef :
Annie Vo
Thịt và đậu bắp nướng
#giodo
#chiecgiobimat
#GlobalApron2024
Món thịt nướng kết hợp với đậu bắp nướng, vừa ngon vừa đỡ ngán
Ingredient
Food ration :
3 người
Cooking time :
90 phút
Cooking instructions
* Step 1
Thịt ướp với nước tương, dầu hào, dầu mè, mè trắng, tương ớt 50 phút, nướng bằng nồi chiên không dầu 160° 20 phút, lật mặt nướng tiếp 160° 15 phút
* Step 2
Đậu bắp cắt đầu đuôi, rửa sạch, cắt đôi, trộn đều với nước ướp thịt và cho tất cả vào nckd 180° 5 phút
* Step 3
Phần thịt sém vàng và đậu bắp chín tới
* Step 4
Cắt thịt thành từng lát mỏng, dùng kèm đậu bắp nướng rất ngon
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more