Rau muống xào tỏi
Introduce
Chef :
Annie Vo
Rau muống xào tỏi
#bepvang
Ingredient
Food ration :
2 người
Cooking time :
15 phút
Cooking instructions
* Step 1
Rau muống ngâm nước muối loãng 15 phút cho sạch, vớt ra để ráo và cắt khúc vừa ăn. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ
* Step 2
Cho dầu ăn vào chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút rau muống vào xào nhanh tay. Nêm nước mắm, hạt nêm. Cuối cùng cho tỏi phi vào cho thơm. Nếu muốn rau giữ màu xanh thì trần sơ và cho vào tô nước đá cho rau xanh và giòn, sau đó xào nhanh trên lửa lớn nhé.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more