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मैंगो डेजर्ट (Mango Dessert recipe in Hindi)
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Food ration :
4 सर्विंग
1 लीटर
दूध
1/2 कप
चीनी
1 चुटकी
केसर
1 बड़ा चम्मच
बादाम बारीक कटा
1/2 छोटा चम्मच
इलायची पाउडर
Cooking instructions
* Step 1
दूध को कड़ाही में गरम करें,थोड़ा गाढ़ा होने पर चीनी मिला दें
* Step 2
अब थोड़ा और गाढ़ा होने तक पकाएं और केसर मिलाएं,गैस बंद करके ठंडा होने दें
* Step 3
ठंडा होने पर आम मिलाएं और फ्रिज में एक घंटा ठंडा होने दें, ठंडा होने पर सर्विंग बॉउल में निकाल लें
* Step 4
कटे हुए बादाम और इलायची पाउडर से सजाकर ठंडा ठंडा परोसें
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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