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बिरयानी बीन्स (biryani beans recipe in hindi)
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Chef :
Chandu Pugaliaबिरयानी बीन्स (biryani beans recipe in hindi)
#फास्ट फूड
ये बन्स मैंने बीटरूट की प्यूरी और मैदे की जगह पर आटे से बनाए हैं और इनमें बिरयानी को स्टफ किया है इसलिए ये बहुत ही हैल्दी फास्ट फूड है।उम्मीद है सभी को पसन्द आएगी ये रेसिपी ।
Ingredient
Food ration :
3 सर्विंगCooking time :
200मिनट
1 कप
आटा
1 चम्मच
यीस्ट
1 चम्मच
चीनी
1 चम्मच
मक्खन
1/4 चम्मच
नमक
1/2 कप
बीटरूट प्यूरी
1/2 कप
बिरयानी
1 चम्मच
सफेद और काले तिल
Cooking instructions
* Step 1
यीस्ट को गरम पानी में मिला कर चीनी मिला लें
* Step 2
10 मिनट के लिए छोड़ दें
* Step 3
एक बाउल में आटा लेकर बीच मे गडढा बनाए
* Step 4
यीस्ट मिक्स डाले और बीट प्यूरी लेकर आटा गूंथ लें
* Step 5
7 मिनट तक मसले
* Step 6
फिर ढक कर गरम जगह पर डबल होने तक रखें
* Step 7
फूल जाने पर वापस मसलें और बराबर भागों में बाट लें
* Step 8
कचौड़ी की तरह हाथ मे फैला कर बिरयानी भरें
* Step 9
और साइड्स को उठाकर सील करें
* Step 10
सबको इसी तरह तैयार कर के ग्रीज की हुईं ट्रे मे रखें
* Step 11
20 मिनट के लिए ढक दे
* Step 12
ब्रश की सहायता से दूध का वाश दे
* Step 13
तिल छिडकें
* Step 14
और 180 डिग्री पर 20 मिनट बेक करें
* Step 15
सिक जाने पर बटर लगा लें
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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