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मटर पुलाव (Matar Pulao recipe in hindi)
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Ingredient
1 गिलास
बासमती चावल
1 कटोरी
मटर
2
प्याज
1 चमच्च
अदरक लच्छा
स्वाद अनुसार
नमक
1/4 चमच्च
जीरा
1
तेजपत्ता
1 पिस
दालचीनी
1/4 चमच्च
लाल मिर्च
Cooking instructions
* Step 1
चावल को 20 मिनट भिगो दे
* Step 2
कुकर में तैल गर्म करे
* Step 3
जीरा और सारे खड़े मसाले मिक्स करे
* Step 4
प्याज को भूरा करे
* Step 5
अदरक और मटर डालकर भुने
* Step 6
नमक और लाल मिर्च डाले
* Step 7
चावल और 1 गिलास पानी डालकर 1 सीटी लगवाए
* Step 8
खोल कर गर्म खाए
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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