भरवां टमाटर (Bharwan Tamatar recipe in Hindi)
Introduce
Chef :
Neha Sharma
भरवां टमाटर (Bharwan Tamatar recipe in Hindi)
#Subz
Ingredient
Food ration :
6 सर्विंग
Cooking time :
45 मिनट
Cooking instructions
* Step 3
कटा हुआ प्याज़ डालें भूने,लहसुन अदरक का पेस्ट मिलाएं
* Step 5
कटी हुई गोभी,आलू,मटर मिलाएं
* Step 7
शक्कर डाले घुलने तक पकाएं
* Step 8
अब टमाटर को पीलर की सहायता से बीच से खाली कर लें
* Step 9
बचा हुआ गूदा को मिक्सर में पीस लें और गोभी आलू की सब्जी में मिला लें
* Step 10
अच्छे से पकने दें, निकाल कर ठंडा कर लें
* Step 11
अब इसको टमाटर में भर लें अच्छे से
* Step 12
इसको एक पैन में तेल डाल कर थोड़ा पका लें
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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