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त्री फ्लोर मिनी पूरी (Tri Flour mini puri recipe in Hindi)
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Food ration :
३
1 कटोरी
गेहूं आटा
1 बड़ी चम्मच
बेसन
1 बड़ी चम्मच
मक्के का आटा
1 चम्मच
सफेद तिल
1 बड़ी चम्मच
पनीर किसा हुआ
आवश्यकतानुसार
धनिया पत्ती थोड़ी
3-4
हरी मिर्च
आवश्यकतानुसार
तेल ज़रूरत के अनुसार
स्वादानुसार
नमक
Cooking instructions
* Step 1
सबसे पहले सभी आटे और दही को इकट्ठा कर लें,फिर उसको गूंथ लें
* Step 2
पनीर को किस लें और उसने हरी मिर्च हरा धनिया नमक मिला लें,ये पूरी का भरावन है
* Step 3
बेलन की सहायता से पूरी बेल लें और उसमें भरावन भर लें,उपर से तिल भी फेला लें
* Step 4
और उसको बेल कर कटोरी से छोटी साइज में काट लें और कड़ाई में कुरकुरे होने तक तल लें
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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