टमाटर Â मूली की अचार (Tomatoes muli ki achaar recipe in hindi)
Introduce
Chef :
Aneeta Rai
टमाटर Â मूली की अचार (Tomatoes muli ki achaar recipe in hindi)
ये बहुत स्वादिष्ट ाचार की रेसिपी बहुत आसान है और ये रोटी में हो या चावल के साथ ...खाना को 4 चाँद लगाती है.हमारे यहाँ ये सिंपल बहुत पसंदीदा है.
Cooking instructions
* Step 1
मूली को साफ करके अपनी हिसाब से लेंथ वाइज कट करनी है.फिर प्याज़ और टमाटर को भी कट करिये.
* Step 2
अब कड़ाही में तेल गरम करके मेथी दाने को फ्राई करिये.फिर प्याज़ डालके जस्ट आधा फ्राई करिये.
* Step 3
अब मूली डालके कुछ सेकंड फ्राई करिये फिर हल्दी पाउडर नमक अदरक लहसुन डाल कर के मूली 80% पकने तक पकाइये.
* Step 4
फिर टमाटर डालिये और कुछ देर स्टिररिंग करते हुए पकाइये.एंड जीरा पाउडर मिर्च पाउडर डाल कर के मिक्स कीजिये.
* Step 5
अब 1 कप पानी डाल कर के मध्यम फ्लेम में 5 6 मिनिट ढक कर पकाइये.
* Step 6
अब कटा हुआ हरा धनिया डालके मिलाइये.बस तैयार है अचार.
* Step 7
अब मूली के साथ हल्दी पाउडर लहसुन अदरक पेस्ट और नमक डाल कर के मूली 90% पकने तक फ्राई करिये फिर टमाटर मिलाइये.
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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