FILETES DE ALBACORA ALCAPARRADA A LA PLANCHA,
Introduce
Chef :
Jon Michelena
FILETES DE ALBACORA ALCAPARRADA A LA PLANCHA,
#frío #yococinoencasa #noscuidamos
Cooking instructions
* Step 1
Primero hacemos la salsa calentando una sartén con el aceite de oliva a fuego lento y cocinar un poquito el ajo pero sin dorar.
Agregamos el resto de los ingredientes y calentamos hasta que la mantequilla se haya derretido. Cocinar a fuego lento por 1 minuto.
* Step 2
Calentar bien una plancha.
Secar el pescado con papel toalla.
Aliñar los filetes de pescado con un poquito de sal y pimienta solamente en el momento que lo vamos a cocinar.
Untar los filetes con un poquito de aceite de oliva.
Poner, marcar y cocinar a la parrilla por ambos lados.
Servir con la salsa de alcaparra.
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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