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Potaje de mama
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Cooking instructions
* Step 1
Adobar carnes con sal y pimienta
* Step 2
Picar ajos, cebolla (3 cucharadas), zanahoria (1 cucharada), pimentón (1 cucharada), chorizo (1 cucharada) y sofreír
* Step 3
Añadir carne de res y cocinar un poco. Luego agregar carne de cochino y agregar especies
* Step 4
Cortar el resto de la cebolla, zanahoria, pimentón y chorizo en cubos y agregar para cocinar
* Step 5
Agregar tomates, agua, cubito, papás y cocinar a fuego lento y de último agregar habas
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2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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