मोदक
Introduce
Chef :
Mona Santosh
मोदक
#चावल से बने व्यंजन
महाराष्ट्र में गणेश चतुर्थी के समय मोदक ज़्यादातर हर घर में बनते हैं। इसे गणपति जी के पसंद की मिठाई मानी जाती है। मेरी भी मोदक से बचपन की कई यादें जुड़ी है। मोदक कई तरह से बनते हैं, जैसे कि तले हुए मोदक, मावे से बने मेवे से भरे मोदक, पर भाप में पका ये मोदक हेल्थी और स्वादिष्ट होता है।
Ingredient
Food ration :
15-18 मोदक
Cooking time :
40 मिनट
Cooking instructions
* Step 1
आधे कप पानी मे गुड़ को धीमी आँच पे पिघला लें और गैस बंद कर दें
* Step 3
एक बर्तन में किसा हुआ नारियल और गुड़ का पानी हल्की आंच पर रखें
* Step 4
चिरौंजी को हल्का सा सेंक लें
* Step 5
जब नारियल और गुड़ अच्छे से मिल जाए और पानी बाकी ना रहे तो इसमें खसखस डाले और गैस बंद कर दें
* Step 6
इसमें इलाइची और जयफल का पाउडर और चिरौंजी दाने मिला लें
* Step 7
बचे हुए पानी को उबालने को रखें, उसमें नमक और घी डाल दें
* Step 8
जब पानी उबलने लगे तो गैस धीमी कर दें और थोड़ा थोड़ा कर के चावल का आटा डाले और लगातार चलाते रहें
* Step 9
जब एक नर्म आटे जैसा बनने लगे तो गैस ऑफ करके 10 मिनट ढँक कर रख दें
* Step 10
अब हथेली पर घी लगा के नीबू जितना बड़ा चावल के आटे का गोला लेकर फैला ले और नारियल का मिक्सचर भरके मन पसंद आकर के मोदक बना लें
* Step 11
मोदक बनाने का सांचा बड़ी असानी से मिल जाता है जिस से सुंदर मोदक बनते हैं,
* Step 12
अगर सांचे का प्रयोग कर रहे हैं तो सांचे के अंदर घी लगा के चावल का आटा अंदर दबा दबा कर फैला लें और बीच की खोखली जगह में नारियल गुड़ का मिक्सचर भरके थोड़ा और आटा लेकर मोदक को बंद कर दें
* Step 13
सभी मोदक को ऐसे ही भरके तैयार कर लें
* Step 14
मैंने इसे इडली के बर्तन में रख के 15 मिनट के लिए भाप में पकाया है
* Step 15
मेरा सुझाव है कि आप इडली के बर्तन पे एक पतला कपड़े को बिछा के मोदक भाप दे, वो चिपकेगे नहीं
* Step 16
आपके नर्म और स्वादिष्ट मोदक तैयार हैं
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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