Home Dish تارت سبزیجات

تارت سبزیجات

Introduce

Chef :

شیرینتا

تارت سبزیجات

در این تارت از سبزیجات برگی استفاده نکردیم.

Ingredient

Food ration :

3 نفر

Cooking time :

دو ساعت خمیر و 23 دقیقه تارت پختن
2 لیوان

آرد

3 قاشق غ

شیر

2 قاشق غ

کره

1/4 قاشق چ

نمک

3 قاشق غ

روغن

1 قاشق چ

بکینگ پودر

1 قاشق چ

جوش شیرین

نصف لیوان

گوجه خرد شده

نصف لیوان

ذرت تازه خام

12 قاشق غ

پنیر پیتزا

1 قاشق م

آب با اسپری

Cooking instructions

* Step 1

با مخلوط کردن مواد خمیر در یک کاسه و سپس اضافه کردن تدریجی آب در یک کاسۀ متوسط،خمیر تارت را درست کنید(خمیر تارت باید در آندم ،رویش،کمی مرطوب هم باشد).خمیر را کمی آردی کنید و در ظرف کوچک با در بسته بخوابانید.

* Step 2

خمیر که ور آمد.فر را از پایین گرم کنید.سپس خمیر را با وردنه،بقطر 3 سانت باز کنید و سینی را چرب کنید و خمیر را روی سینی بگذارید. سبزیجات و سماق را روی آن بپاشید و پنیر و سه قاشق شیر را مخلوط کنید و روی تارت بپاشید.آویشن را هم بپاشید روی تارت،یک بار اسپری را بفشارید و رویش آب بپاشید،یک بار هم وقتی که تارت را میخواهید در بالا بپزید با یک فشار با آب تر کنید.تارت را در کف فر بپزید. بعد تارت را روی پنجرۀ وسط قرار دهید. نکته: تارت رادر فر 16 دقیقه از پایین و بقیۀ دقایق را از طریق بالا بپزید.

Note: if there is a photo you can click to enlarge it

10 Pieces Of Expert Nutrition Advice

1. Start Small

2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens

3. Focus on Adding—Not Subtracting

4. Taste the Rainbow

5. Prioritize Potassium

6. Eat More Plants

7. Focus on Your Immune System

8. Try the Mediterranean Diet

9. Understand the Impact of Food

10. Guard Your Gut

See more
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA

Copyright © 2024 Cookcic