लौकी कोफ्ता इन ग्रीन ग्रेवी (Lauki Kofta in green gravy recipe in Hindi)
Introduce
Chef :
Vrinda Idnani
लौकी कोफ्ता इन ग्रीन ग्रेवी (Lauki Kofta in green gravy recipe in Hindi)
#बेसन
#FOH
Cooking instructions
* Step 3
गरम मसाला - 1/4 चम्मच
मलाई - 2 चम्मच
तेल - 1 चम्मच
* Step 4
एक बर्तन में कोफ्ते की सभी सामग्री मिलाकर गोले बनाकर मध्यम आँच पर कोफ्ते तल लें ।
* Step 5
अब एक कड़ाही में तेल गरम करे । फिर उसमे लसन अदरक मिर्च का पेस्ट डाले ।
* Step 6
थोडा भुने फिर पिसा हुआ प्याज को सुनहरा होने तक भुने ।
अब टमाटर पेस्ट डालकर पका लें ।
* Step 7
अब सब मसाले डाल दे । 2 मिनट भुने । अब मलाई डालें । अच्छे तरह से पकाए ।
अब 1 कप पानी डालें ।
* Step 8
अब कोफ्ते डालकर ढक दे। 5 मिनट धीमी आँच पर पकने दें ।
गरम गरम पराठे या रोटी के साथ परोसे ।
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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