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केसर पिस्ता बादाम फ़ालूदा पुडिंग (Kesar Pista Badaam Falooda Pudding)
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Food ration :
12 सर्विंगCooking time :
60 mins
4 कप
दूध
1 कप
इवैपरेटेड मिल्क
1/2 कप
कंडेंस्ड मिल्क
1/2 कप
नेस्ले क्रीम
1/4 टीस्पून
अगर अगर पाउडर
1 टीस्पून
पिस्ता एसेन्स
1 टीस्पून
इलाइची पाउडर
2 टेबल्स्पून
पिस्ता और बादाम (फ़्लेक्स)
3 टेबल्स्पून
चीनी
2 टेबल्स्पून
स्ट्रोबेरी जैम
1/4 कप
पानी
Cooking instructions
* Step 1
१) सारे इंग्रीडीयंट्स (एसेन्स और क्रीम को छोड़ के) को एक पैन में डाल के उबाल लो।
* Step 2
२) जब उबल जाए तब स्टिर करे।
* Step 3
३) गैस पर से उतार के एसेन्स और क्रीम डाल दो।
* Step 4
४) अच्छी तरह से बीट करो।
* Step 5
५) थोडा ठंडा होने दो।
* Step 6
६) मिक्स्चर को कोई भी मोल्ड्ज़ या बाउल्स में पौर करो।
* Step 7
७) नट्स स्प्रिंकल कर के सेट होने दो।
* Step 8
८) ठंडा होने के लिए फ़्रिज में रख दो।
* Step 9
९) अब उनको फ्रिज से निकाल कर अनमौल्ड कर के सॉस या फिर फ़्रेश फ़्रूट्स से सर्व करो।
* Step 10
स्ट्रोबेरी सॉस (Strawberry Sauce): १) एक पैन में पानी, चीनी, निम्बू का फूल, स्ट्रॉबेरीज़ और अगर अगर पाउडर डाल दो।
* Step 11
मिक्स कर के उबाल दो।
* Step 12
छोटी आँच पर पकाओ।
* Step 13
जब थोडा गाढा हो जाए तोह गैस से उतार लो।
* Step 14
मिक्स्चर में जैम डाल के मिक्स कर लो।
* Step 15
ठंडा होने पर उसे सर्व करें।
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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