চিকেন তন্দুরি
Cooking instructions
* Step 1
প্রথমে চিকেন গুলো ভালো করে ধুয়ে একটা ছুরির সাহায্য নিয়ে মাঝ খান থেকে চিরে নিতে হবে যাতে মাসলা টা ভেতরে ঢোকে এরপর সব মশলা দই,লেবুর রস,নুন,দিয়ে আগে মেখে 10 মিনিট রেখে তারপর,হলুদ,আদা রসুন বাটা,লঙ্কা বাটা,কাশ্মীরী লঙ্কাগুঁড়ো,এক সাথে ভালো করে মেখে চিকেন গুলো তে ভালো করে মাখিয়ে এক ঘণ্টা রেখে দিতে হবে,
* Step 2
এর পর একটা তাওয়া বা সমতল পাত্র নিয়ে তাতে মাখন দিয়ে মাখানো চিকেন গুলো দিয়ে ভালো করে ভেজে নিতে হবে উল্টে পাল্টে,এরপর মাইক্রো ওভেন এ গ্রিল মোড এ দিয়ে 10মিনিট গ্রিল করে নিলেই হবে।
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more