Home Dish Phở chiên giòn kèm cá hồi

Phở chiên giòn kèm cá hồi

Introduce

Chef :

Annie Vo

Phở chiên giòn kèm cá hồi

#Daisucookpad2022 #bepcomnha #ebepvang Cá hồi được xem là siêu thực phẩm, cung cấp nhiều protein tốt, ít chất béo bão hòa, là nguồn vitamin B12, kali, sắt, vitamin D... kết hợp cùng các loại rau củ tạo nên một món ăn vừa ngon miệng, đẹp mắt, vừa tốt cho sức khỏe. Cuối tuần hãy cùng mình vào bếp nhé.

Ingredient

Food ration :

2 người

Cooking time :

45 phút
1 củ

cà rốt

1 trái

cà chua

1 trái

dưa leo

1 củ

hành tây

1 mcf

Dầu mè

1/2 mcf

Tiêu xay

Cooking instructions

* Step 1

Cà rốt bỏ vỏ, rửa sạch, 1/2 cắt khúc dài, 1/2 tỉa hoa trang trí. Nấm rửa sạch, 1/2 cắt khúc dài theo chiều dọc, 1/2 cắt khoanh. Cà chua cắt múi cau. Dưa leo rửa sạch, bỏ ruột, cắt dài. Hành ngò bỏ gốc, rửa sạch để ráo nước, lấy phần gốc hành cắt nhỏ, ngò nhặt lá để trang trí
Image step 1

* Step 2

Bánh phở cắt vuông, chiên phồng với dầu ăn. Cá hồi ướp muối tiêu, áp chảo hai mặt
Image step 2

* Step 3

Cho đầu hành vào phi thơm rồi cho cà rốt, dưa leo vào xào, tiếp đến cho các loại rau củ còn lại vào xào chung, nêm 1mcf hạt nêm, 1mc dầu hào, 2mc nước tương, 1mc tương cà, cuối cùng tắt bếp cho 1mcf dầu mè và 1/2mcf tiêu xay, đảo đều cho thật thơm nhé.
Image step 3 Image step 3

* Step 4

Xếp bánh phở lên dĩa, đến cá hồi, rau củ xào, thêm chút ngò và tiêu lên trên cùng, dùng kèm nước tương tùy thích
Image step 4 Image step 4 Image step 4

Note: if there is a photo you can click to enlarge it

10 Pieces Of Expert Nutrition Advice

1. Start Small

2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens

3. Focus on Adding—Not Subtracting

4. Taste the Rainbow

5. Prioritize Potassium

6. Eat More Plants

7. Focus on Your Immune System

8. Try the Mediterranean Diet

9. Understand the Impact of Food

10. Guard Your Gut

See more
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA

Copyright © 2024 Cookcic