Home Dish बैंगन की नारियल वाली सब्जी (Baingan ki nariyal wali sabzi recipe in hindi)

बैंगन की नारियल वाली सब्जी (Baingan ki nariyal wali sabzi recipe in hindi)

Introduce

Chef :

Subhadra Arya ...@my_kitchentreasures

बैंगन की नारियल वाली सब्जी (Baingan ki nariyal wali sabzi recipe in hindi)

#Grand #Sabzi Post2

Ingredient

Food ration :

4 व्यक्ति

Cooking time :

30 मिनट
250 ग्राम

छोटे बैंगन

2 बडे चम्मच

नारियल का बूरा

4 बडे चम्मच

तेल

स्वादानुसार

लाल मिर्च पाउडर

1/2 छोटी चम्मच

हल्दी पाउडर

1 चुटकी

हींग

स्वादानुसार

नमक

1 छोटी चम्मच

सरसों

Cooking instructions

* Step 1

बैगन को चार टुकडो मे काट ले परन्तु सिरे पर जुडे रहे।
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* Step 2

नारियल का बूरा नमक लाल मिर्च हल्दी हींग व 1 छोटी चम्मच तेल व धनिया डालकर मिला ले।
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* Step 3

इस मिश्रण को बैंगन मे भर दे। सारे बैंगन तैयार कर लें ।
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* Step 4

एक कडाही में तेल गर्म करें ।बैंगनो को आराम से कडाही में डाले और ढककर पकाए । बीच बीच में उलटते पुलटते रहे।
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* Step 5

जब सार बैंगन पक जाए उन्हें एक थाली में निकाल कर रख दे ।
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* Step 6

उसी कडाही में बचे हुए तेल मे सरसों डाले। फिर कटी प्याज अदरक व लहसुन डाले और अच्छे से मिला ले और पका ले।
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* Step 7

जब प्याज भुन जाए पिसा हुआ टमाटर डाले । इसमें हल्का नमक डाले ।
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* Step 8

जब टमाटर पक जाए इसमे बैंगन डाले और अच्छे से मिला ले ।
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* Step 9

1 कप पानी डालकर कम आंच पर ढककर पकाए ।
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* Step 10

5 मिनट बाद आंच बंद कर दे ।
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* Step 11

ऊपर से धनिया डालकर परोसे ।
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Note: if there is a photo you can click to enlarge it

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