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भाप में बने पोहे

Introduce

Chef :

Ritu Singh

भाप में बने पोहे

#SwadKaChatkara #टेकनिक

Cooking instructions

* Step 1

सबसे पहले एक बड़े कटोरे में पोहे को अच्छे से पानी से धोकर साफ कर लें।
Image step 1

* Step 2

अब इसमें हल्दी, नमक, और चीनी डालकर अच्छे से मिलाएं।
Image step 2

* Step 3

अब एक बड़े से पतीले में पानी गर्म होने के लिए रखें। और अब पोहे को एक चलनी में डालकर पतीले के ऊपर रख कर स्टीम होने के लिए ढक कर २० मिनट के लिए रख दें।
Image step 3

* Step 4

२० मिनट बाद आपका पोहा तैयार हो जाएगा।
Image step 4

* Step 5

अब एक पैन में तेल गर्म करें और फिर उसमें सरसों के दाने, कढी पत्ता, और बारीक कटी हरी मिर्च डालें। जब सरसों चटकने लगे तब आंच से उतार के तड़के को और चाट मसाला को पोहे में डालकर अच्छे से मिलाएं।
Image step 5

* Step 6

आपका पोहा तैयार हैं। अब इसे परोसने के लिए पोहे को एक कटोरे में डालकर उसके ऊपर मिक्सचर डालकर गरमागरम परोसें।
Image step 6

Note: if there is a photo you can click to enlarge it

10 Pieces Of Expert Nutrition Advice

1. Start Small

2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens

3. Focus on Adding—Not Subtracting

4. Taste the Rainbow

5. Prioritize Potassium

6. Eat More Plants

7. Focus on Your Immune System

8. Try the Mediterranean Diet

9. Understand the Impact of Food

10. Guard Your Gut

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