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सीताफल कुल्फी (Sitafal kulfi recipe in hindi)
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Ingredient
Food ration :
4 सर्विंगCooking time :
30 मिनिट
1 लीटर
दूध
5 बड़े चम्मच
चीनी
1 बड़ा चम्मच
गुलाब जल
1 बड़ा चम्मच
बादाम सजाने के लिए
Cooking instructions
* Step 1
एक कढ़ाई में दूध गरम करें,आधा होने तक पकाएं
* Step 2
गाढ़ा होने पर चीनी मिला दें और 4 से 5 मिनिट तक पकाएं
* Step 3
एक सीताफल तोड़ लें, छलनी में निकाल कर उसका पेस्ट बना लें
* Step 4
सीताफल के पेस्ट को बाउल में निकल लें
* Step 5
दूसरे बाउल में गाढ़े दूध में सीताफल का पेस्ट मिलाएं,गुलाब जल डालकर अच्छी तरह से मिलाएं
* Step 6
फ्रीजर सेफ डब्बे में डालकर 5 से 6 घंटा जमा लें,फिर सर्विंग बॉउल में निकाल लें,कटे हुए बादाम से सजाकर ठंडा ठंडा परोसें
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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