Home Dish बीकानेरी चना दाल पराठा

बीकानेरी चना दाल पराठा

Introduce

Chef :

Gastrophile India

बीकानेरी चना दाल पराठा

यह राजस्थान की खासियत है

Ingredient

Food ration :

2 सर्विंग

Cooking time :

30 minutes
2 कप

आटा

1 बड़ा

घी

स्वादानुसार

नमक

1 छोटा चम्मच

हल्दी

1/4 छोटा चम्मच

हिंग

1 छोटा चम्मच

ज़ीरा

1 छोटा चम्मच

सौंफ

1 छोटा चम्मच

साबुत धनिया

1/2 छोटा चम्मच

साबुत काली मिर्च

1 छोटा चम्मच

गरम मसाला पाउडर

1/2 छोटा चम्मच

लाल मिर्च पाउडर

आवश्यकतानुसार

तेल

Cooking instructions

* Step 1

2 घण्टे भिगोई हुई चने की दाल को थोड़े से नमक और हल्‍दी के साथ मिक्‍स कर के कूकर में 1 सीटी आने तक उबालें.

* Step 2

एक कटोरे में गेहूं का आटा, नमक और जरुरत भर का पानी डाल कर उसे मुलायम गूथ लें। फिर इसमें थोड़ा सा तेल मिलाएं और फिर गूथे।

* Step 3

जीरा,धनिया, काली मिर्च और सौंफ को दरदरा कूट ले.

* Step 4

एक पैन में घी गरम करें, उसमें हींग डाले,फिर दरदरा कूटा मसाला और फिर बारीक़ कटी अदरक और हरी मिर्च डाल कर 1 मिनट तक पकाएं। फिर उसमें लाल मिर्च पावउर, गरम मसाला पावडर और पकाई हुई दाल और नमक डाल कर अच्‍छे से मिक्‍स करें। इसे 3-4 मिनट तक पकाएं।

* Step 5

एक नॉन स्टिक तवा गरम करें। आटे की लोई के समान हिस्से करके उनके गोले बनाएँ और उनकी पतली रोटियाँ बेलें। हर परांठे के लिये, एक रोटी पर चना दाल का मिश्रण फैलाएँ और दूसरी रोटी से ढककर किनारे सील करें।

* Step 6

परांठे को गरम तवे पर रखकर पकाएँ, पलटें और थोडी घी डालें, फिर से पलटें और थोडी और घी डालें और पलटते हुए पकाएँ जबतक दोनो तरफ से सुनहरा हो जाए।

* Step 7

पराठे को 4 भागों में चाकू से काट दें और दही या अचार या चटनी के साथ सर्व करें।

Note: if there is a photo you can click to enlarge it

10 Pieces Of Expert Nutrition Advice

1. Start Small

2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens

3. Focus on Adding—Not Subtracting

4. Taste the Rainbow

5. Prioritize Potassium

6. Eat More Plants

7. Focus on Your Immune System

8. Try the Mediterranean Diet

9. Understand the Impact of Food

10. Guard Your Gut

See more
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA

Copyright © 2024 Cookcic