Салат "Легкий"
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Салат "Легкий"
Этот салат такой яркий и легкий, что способен поднять, даже самое плохое настроение. Кроме того, это витаминная бомба. Сам по себе, он самодостаточный и не нуждается в дополнительных специях. Но мне, все же, нравится его немного подсолить. Совсем чуть чуть, тогда все вкусы объединятся и "заиграют". Если вам нравится сочетание фруктов и овощей, то этот салат для вас.
#салаты #зож
Cooking instructions
* Step 1
Все составляющие этого рецепта, подбираются в зависимости от ваших предпочтений. На мой вкус, основу все таки составляют листья салата Ромен. Порвем их руками или нарежем керамическим ножом (он не окисляет зелень), на широкие полоски.
* Step 2
Клубнику, грушу, стебли сельдерея и помидор, порежем аккуратными кусочками. Помидор в этом салате является связующим звеном, поэтому он непременно должен быть сладким и его не должно быть много.
* Step 3
Мандарин очистим от кожуры. Разделим на дольки и каждую дольку, постараемся освободить от пленочки. Добавим его в салат. Мандарин, так же как и помидор, немного. Иначе он забьет все остальные составляющие своим ярким вкусом.
* Step 4
Немного посолим и заправим качественным оливковым маслом. Наслаждайтесь!
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more