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भूना बैंगन (Bhuna Baingan recipe in Hindi)
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Ingredient
Food ration :
2 लोगCooking time :
5 मिनट
1 छोटा चम्मच
लाल मिर्च पाउडर
1 छोटा चम्मच
गरम मसाला पाउडर
1 छोटा चम्मच
कसूरी मेथी
1 बड़ा चम्मच
सफेद तिल
स्वादानुसार
नमक
1 बड़ा चम्मच
तेल
Cooking instructions
* Step 1
सबसे पहले बैंगन को गोल आकार का काट लें।
* Step 2
अब नॉन स्टिक पैन में तेल गरम करें, फिर बैंगन डालकर धीमी आँच पर सेंकें ।
* Step 3
फिर जब एक तरफ से सींक जाये तो तिल डाल दे।
* Step 4
फिर गरम मसाला पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, नमक डालकर दूसरे तरफ से सेंक लें।
* Step 5
फिर कसूरी मेथी डालकर परोसें।
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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