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रागी मुंग दाल इडली (Ragi Mung dal Idli recipe in hindi)
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Ingredient
Food ration :
२० इडली'सCooking time :
१0 मिनिट
१ कप
रागी
१ कप
चावल
१ कप
मुंग दाल
१ कप
पोहा
१ छोटा चम्मच
मेथी दाना
१ छोटा चम्मच
दही
स्वादानुसार
नमक
आवश्यक्तानुसार
आयल
Cooking instructions
* Step 1
सबसे पहले ये सारी चीज़े अलग अलग भिगोये ६-७घंटे पोहे टाइम पर भिगोये
* Step 2
बादमे सब चीज़े मिक्सी में पीस ले
* Step 3
एक छलनी ले और पिसा हुआ आटे का घोल छान ले एक बार वापस पानी डालके पीसले और चने.
* Step 4
अब आटे के घोल में नमक हमारा दही डाले
* Step 5
आटे के घोल को अच्छे से घोट ले
* Step 6
अब इडली आटे को ८ घंटे के लिए रखे
* Step 7
८ घंटे बाद इडली के पलते को आयल लगाए उसमे इडली मिश्रण डाले और इडली स्टीम करें
* Step 8
एक सर्विंग प्लेट में चटनी के साथ रागी मूंगदाल इडली सर्व करें
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
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1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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