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Ingredient
Salteado de pak choi con vegetales
Introduce
Chef :
Jon MichelenaSalteado de pak choi con vegetales
#DelantalDorado23
Pak choi también es conocida como bok choy. Tiene un parecido a la acelga, tiene la hojas alargadas y verdes.
Ingredient
Food ration :
4 racionesCooking time :
20 minutos
2 cdas.
aceite de vegetal
1 cdta.
jengibre picado
2 dientes
ajos picados
2 Tz.
hojas de Pak Choi
1 Tz.
dientes de dragón
1 cda.
salsa China de ostra
1 cda.
salsa China Hoisin
Cooking instructions
* Step 1
Calentar un Wok o una sartén con el aceite a fuego moderado y saltear el ajo con el jengibre.
* Step 2
Agregar y saltear los pimientos, zanahoria y berenjena.
* Step 3
Añadir y saltear las hojas de Pak Choi, repollo Napa y dientes de dragón.
* Step 4
Agregar la salsa de ostra, salsa Hoisin y mezclar.
* Step 5
Servir inmediatamente.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
Tag
aceite de vegetal
jengibre picado
ajos picados
pimiento morrón rojo cortado a la Juliana
pimiento morrón verde cortado a la Juliana
zanahorias cortadas en rodajas finas
berenjenas chinas cortadas en rodajas
hojas de Pak Choi
repollo chino cortado en trozos (Napa)
dientes de dragón
salsa China de ostra
salsa China Hoisin
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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