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Ensalada de porotos hallados
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Food ration :
5 raciones
1/4 taza
apio cortado en cubitos, blanqueado
1/3 taza
pimiento rojo cortado en cuadritos
1/3 taza
cebolla cortada en cuadritos
3 cucharadas
aceite
2 cucharadas
vinagre rosado de vino
1/2 cucharada
perejil picado
1 cucharadita
orégano fresco picado
2 cucharaditas
tomillo fresco picado
1 diente
ajo picado bien fino
1 cucharadita
sal o a su gusto
1/8 cucharadita
pimienta en polvo
1/8 cucharadita
ajiseco picado o merquén
Cooking instructions
* Step 1
Cocinar, cortar y medir todos los ingredientes de la receta.
En una ensaladera mezclar los porotos con los vegetales.
Hacer el aderezo emulsionando el aceite con el vinagre y mezclar con el resto de los ingredientes del aderezo.
* Step 2
En la ensaladera combinar el aderezo con la ensalada de porotos y servir.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
Tag
porotos hallados cocinados, sin caldo
zanahoria cortada en cubitos, blanqueada
apio cortado en cubitos, blanqueado
pimiento rojo cortado en cuadritos
cebolla cortada en cuadritos
pepinos cortados en cuadritos con la piel
aceite
vinagre rosado de vino
perejil picado
orégano fresco picado
tomillo fresco picado
ajo picado bien fino
sal o a su gusto
pimienta en polvo
ajiseco picado o merquén
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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