Costillar de cerdo con lentejas
Cooking instructions
* Step 1
Secar el costillar con papel toalla.
En un pocillo mezclar todas las especias juntas.
Poner el costillar en una bandeja de hornear y sazonar el costillar.Poner la cebolla y agregar el vino en el fondo de la bandeja.
* Step 2
Precalentar el horno a 182˚C / 360˚F.
Si su horno tiene una manilla en la parte baja de horno para poner el calor en ascendente o envolvente, póngala en posición envolvente.
Ponga la bandeja con el costillar en la parte superior del horno.
Dejar asar el costillar por aproximadamente 1:45 horas dándolo vuelta de vez en cuando. No deje que seque en ningún momento, agregue un poquito de agua si es que es necesario.
* Step 3
PREPARACIÓN DE LAS LENTEJAS
En una olla profunda calentar el aceite y dorar un poco los vegetales dejando que se caramelice el azúcar de estos. Agregar a la olla el costillar con sus jugos.
* Step 4
Añadir las lentejas, el perejil caldo o agua con un cubito de pollo o cerdo, repollo, hoja de laurel, salsa de tomate, sal y revolver. El costillar debe quedar cubierto con el líquido
* Step 5
Hacer hervir el líquido, bajar el fuego y cocinar lentamente hasta que las lentejas queden cocinadas. Las lentejas deben quedar espesas o al punto que a usted le guste.
* Step 6
Sacar el costillar de la olla y cortar en porciones sirviéndolo encima de las lentejas en platos soperos.
Servir con pebre.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more