Prep Bayam MPASI
Introduce
Chef :
Maria Goenadhi
Prep Bayam MPASI
Tips menyimpan sayur daun hijau untuk MPASI.
Ingredient
Food ration :
13 porsi
Cooking time :
30 menit
Cooking instructions
* Step 1
Petik daun batam dari batangnya.
* Step 2
Rendam daun bayam di air garam selama 10-15 detik, pastikan cuci dan bilas hingga air garam tidak menempel di daun bayam.
* Step 3
Panaskan air di saucepot hingga mendidih.
* Step 4
Masukkan daun bayam, blanch selama 3-4 detik saja, aduk hingga warna berubah menjadi lebih cerah secara merata.
* Step 5
Angkat daun bayam, tiriskan.
* Step 6
Porsikan di tempat silicone atau tupperware yang sudah disediakan. Simpan di freezer, jangan simpan lebih dari 2 minggu.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more