Home
Ingredient
سالاد سبز
Introduce
Ingredient
105 گرم
بروکلی شاخه
2 قاشق م
روغن مایع
1 عدد
خیار شور قلم
1 عدد
لیمو ترش کوچک
1 و نیم لیوان
آب
Cooking instructions
* Step 1
بروکلی رادر آب با درجه وسط، در دیگ روی شعله ملایم آب پز کنید.باید در دیگ بسته باشد.
* Step 2
بروکلی رادر آورید سر د که شد،خرد کند.خیار شور را نیز.بعد فلفل را سر بگیرید و تخم هایش را پاک کنید،خرد کنید.آب لیمو ترش را بگیرید.روغن و کلیه مواد را در یک کاسه مخلوط کنید.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
Share
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See moreFood by the same author
Copyright © 2024 Cookcic