रागी चीला, 5 मिनट में!
Introduce
Chef :
Sonal Sardesai Gautam
रागी चीला, 5 मिनट में!
यह रेसीपी @cook_12130092 Meenu Ahluwalia और @vegetarianzaika_01 Meenakshi Verma द्वारा बनाई हुई रेसिपीज से इंस्पायर्ड हैं! मुझे रोज़ के नाश्ते में हेल्दी और टेस्टी डिशेस ट्राई करना अच्छा लगता है, थैंक यू बोथ फॉर शेयरिंग योर रेसिपीज! दोनों रेसिपीज को पढ़कर मैने बनाए ये टेस्टी रागी चीले 💕
Ingredient
Food ration :
6 सर्विंग
Cooking time :
5 मिनट
Cooking instructions
* Step 1
रागी आटा, ओट्स आटा, सूजी, दही, पानी, दोनों नमक, भुना जीरा पाउडर, हींग पाउडर एक मिक्सर जार में डालें। अच्छी तरह चलाकर फेंट लें और बैटर तैयार कर लें।
* Step 2
तैयार बैटर को एक बड़े पतीले में निकालें, प्याज़, हरी मिर्च और हरा धनिया डालकर मिलाएं।
* Step 3
एक नॉनस्टिक तवे को अच्छी तरह गरम करें, 1 चम्मच तेल या घी डालें, थोड़ा सा रेडी बैटर डालकर गोल स्प्रेड करें। अब धीमी आंच पर पकने दें।
* Step 4
2 से 3 मिनट बाद हल्के हाथों से पलट लें। गोल्डन ब्राउन और करारा होने तक सेंक लें। आप कुछ बूंद और तेल साइड से छिड़क कर सेंक सकते हैं।
* Step 5
चटनी या सॉस के साथ के साथ गरमा गरम सर्व करें।
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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