Home
Ingredient
Mực xào bông hẹ
Introduce
Chef :
Annie VoMực xào bông hẹ
#onhanauan #vaobepvuive
Mực tươi rất giàu selen kết hợp với bông hẹ giàu chất xơ là một gợi ý tuyệt vời cho một món xào ngon miệng và bổ dưỡng cho bữa cơm gia đình bạn
Cooking instructions
* Step 1
Mực rửa sạch với rượu trắng cho hết tanh, cắt khoanh. Hẹ cắt khúc vừa ăn. Tỏi bóc vỏ, đập dập
* Step 2
Phi thơm tỏi với dầu ăn, cho mực vào xào cho mực săn lại, cho tiếp bông hẹ vào, thêm chút nước lọc, dầu hào, hạt nêm, chút đường. Nêm lại cho vừa vị
* Step 3
Thành phẩm món ăn kết hợp bông hẹ giòn giòn hòa quyện cùng mực dai dai rất ngon, giúp bổ sung chất xơ và selen cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
Share
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more
Copyright © 2024 Cookcic