Bữa cơm gia đình (5)
Introduce
Chef :
Annie Vo
Bữa cơm gia đình (5)
#thucdon100ngan
Cooking instructions
* Step 1
Món Cá bớp nướng bơ tỏi: Cá bớp rửa sạch ướp cùng dầu hào, bơ Tường An, tỏi băm 15 phút cho thấm. Làm nóng nồi chiên không dầu 160° 5p. Cho cá vào nướng 160° 10p, lật mặt cho thêm bơ, nướng 180° 5p cho cá sém mặt
* Step 2
Món Canh khoai mỡ thịt băm: Dùng muỗng nạo khoai mỡ cho đến hết củ. Phi thơm đầu hành với dầu ăn, cho thịt xay vào đảo đều với chút nước mắm. Cho nước vào nồi. Nước sôi cho khoai mỡ vào nấu cùng đến khi khoai sệt sệt lại thì nêm nước mắm, hạt nêm vào nồi. Múc ra tô rắc rau ôm, ngò gai thái nhỏ lên trên
* Step 3
Món Dưa chua xào thịt: Thịt ba rọi xắt nhỏ ướp với chút nước mắm. Dưa chua thái nhỏ. Phi thơm đầu hành cho thịt ba rọi vào đảo đều cho thịt săn lại. Cho dưa vào đảo chung cho thấm. Nêm nước mắm, chút đường, hạt nêm. Có thể dùng kèm ngò gai xắt nhỏ.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more