Запеканка из фарша с кабачками
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Запеканка из фарша с кабачками
Наверняка многим известный рецепт. Только я готовлю из индюшиного фарша с цукини и не использую сыр.
#горячее Специалист по горячему#вторыеблюда Мастер вторых блюд#закуски Ценитель закусок
Cooking instructions
* Step 1
Натрем на крупной терке цукини. Немного посолим и дадим постоять минут десять.
* Step 2
В фарш добавим яйца и сухие специи. Соль. Хорошо перемешаем. Я использую именно сухой чеснок и сухой укроп, в этом рецепте, так как жидкости итак будет много, лишняя не нужна, да и вкус (как мне кажется) получается лучше.
* Step 3
Отожмем цукини, сок сольем, он не нужен. Добавим их в фарш. Туда же, нарезанный мелким кубиком, репчатый лук. Все хорошо перемешаем. Выложим в смазанную растительным маслом форму, разровняем.
* Step 4
Верх запеканки смажем сметаной. Я беру греческий йогурт, но подойдет любая сметана. И поставим выпекать в разогретую до 190 градусов духовку на 35 минут.
* Step 5
Нарежем помидор тонкими ломтиками. Через 35 минут достанем запеканку из духовки, выложим на нее ломтики помидор и польем их растопленным сливочным маслом.
* Step 6
Поставим запеканку обратно в духовку еще минут на 15. Готово.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more