Fricandó de pollo
Introduce
Chef :
Engrid
Fricandó de pollo
La carne, generalmente carne de ternera, cortada en filetes muy delgados, es tierna y jugosa y se acompaña de boletus fresco o champiñones, en forma de guiso. Esta receta de otoño, tradicional de Cataluña, a menudo se prepara en celebraciones y fines de semana especiales. Por lo general, se sirve acompañado de patatas fritas, puré de castañas, arroz blanco, puré de patatas o ensalada y se combina con un vino tinto.
Ingredient
Food ration :
3-4 raciones
Cooking time :
1,5 hroas
Cooking instructions
* Step 1
Reunimos los ingredientes, limpiamos los champiñones, pelamos y cortamos la cebolla y los dientes de ajo, pelamos los tomates y los trituramos, pelamos y chascamos las patatas, limpiamos las pechugas de pollo, sacamos los filetes, los salpimentamos, los enharinamos, los freímos con AOVE y los reservamos.
* Step 2
En el mismo AOVE, sofreímos 2' la cebolla y los dientes de ajo, añadimos el tomate, las hierbas aromáticas y las setas, lo cocinamos 10' y añadimos el pollo.
* Step 3
Vertemos el vino blanco, lo cocinamos 6', añadimos las patatas y vertemos el caldo de pollo, lo tapamos y lo dejamos cocinar a fuego medio-bajo 60'. Emplatamos, decoramos y servimos.
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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