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लहसुन अदरक अरबी सालन (Garlic Ginger Arbi Salan Recipe In Hindi)
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Chef :
Bishakha Kumari Saxenaलहसुन अदरक अरबी सालन (Garlic Ginger Arbi Salan Recipe In Hindi)
#sep
#AL
Ingredient
Food ration :
2 लोगCooking time :
15 मिनट
250 ग्राम
अरबी उबला
1 बड़ा चम्मच
लहसुन बारीक कटी
1 बड़ा चम्मच
अदरक बारीक कटी
1 छोटा चम्मच
हल्दी पाउडर
1 छोटा चम्मच
लाल मिर्च पाउडर
1 छोटा चम्मच
धनिया पाउडर
1 छोटा चम्मच
गरम मसाला पाउडर
1 बड़ा चम्मच
अमचूर पाउडर
1 छोटा चम्मच
अजवाइन
1 बड़ा चम्मच
धनिया पत्ती बारीक कटी
स्वादानुसार
नमक
2 बड़े चम्मच
तेल
Cooking instructions
* Step 1
सबसे पहले अरबी को छीलकर छोटे गोल टुकड़े में काट लें।
* Step 2
फिर कढ़ाई में तेल गरम करें, फिर अजवाइन डालकर चटकाये। फिर प्याज़ डालकर भूनें।
* Step 3
अब अदरक, लहसुन डालें औऱ भूनें, फिर टमाटर, लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर, गरम मसाला पाउडर, हरी मिर्च डालकर भूनें।
* Step 4
उसके बाद अरबी डालकर भूनें। फिर एक कप पानी डाल दें। अब अमचूर पाउडर भी डाल दें। अच्छे से उबल जाये तो उसके पानी को सूखाकर अच्चव से भून लें।
* Step 5
फिर धनिया पत्ती से सजाकर रोटी, चावल के साथ खायें।
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2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
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6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
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