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दाल बाटी भरता (Dal bati bharta recipe in Hindi)
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Ingredient
Food ration :
4 सर्विंगCooking time :
40 मिनट
11/2 कप
आटा
स्वादानुसार
थोड़ा नमक
1 बड़ी चम्मच
घी
1 कप
दाल तुअर
1 बड़ा
भटा
2
टमाटर
1/2 चम्मच
सोडा
1 चम्मच
लाल मिर्च पाउडर
1 चम्मच
हल्दी पाउडर
Cooking instructions
* Step 1
आटे में सोडा और नमक मिला दें
* Step 2
थोड़ा घी डाल कर मोइं दें
* Step 3
अब इसको अच्छे से गूंथ लें
* Step 4
हाथ से बाटी बना लें,गैस ओवन पर सेंक लें
* Step 5
अच्छी तरह से ब्राउन होने तक सेंक लें
* Step 6
भटे और टमाटर को भून लें
* Step 7
छिलका उतार लें,मसल लें
* Step 8
चाहें तो टमाटर प्याज से बघार लें
* Step 9
दाल को कुकर में पका लें हल्दी नमक दाल कर फिर मनपसंद तड़का लगा दें
* Step 10
इस प्रकार स्वादिष्ठ दाल बाटी भरता तैयार
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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