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अनारसा (Anarasa recipe in hindi)
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Cooking instructions
* Step 1
तईचिन चावल को 2 दिन तक पानी चेंज करते हुए भीगोनी है.
* Step 2
फॉर पानी से निकालके एकदम से मैदा की तरह पीसनी है.
* Step 3
फॉर चीनी पाउडर के साथ डाल कर के वर रत रखनी है.
* Step 4
दूसरे दिन अनार असा बनाने की 2 घंटे पहले दूध डाल कर के अच्छी आटा तैयार करनी है.
* Step 5
अगर आटा ज्यादा गिला होगया तो मैदा मिला सकते हो.
* Step 6
फॉर पैन में 2 चम्मच घी गरम करें और फ्लेम एकदम लौ करले.
* Step 7
ए.बी.ए. एक प्लेट में तिल रखिये और आटा से छोटे बॉल निकालके तिल के ऊपर रख कर फिंगर्स से बॉल को फैलाते हुये छोटी रोटी बनानी है
* Step 8
फॉर गरम घी में तिल लगी हुई साइड ऊपर करके डालनी है.बड़ा पैन में ज्यादा अनारसा एक साथ भी डाल सकते है.
* Step 9
फॉर लौ फ्लेम में ही इसको डाउन साइड लाल दिखने तक सेकनी है.बस एक तरफ़ा ही सेकनी है इसको.और तैयार होजायेगी.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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