Home Dish मटर पनीर (Matar paneer recipe in hindi)

मटर पनीर (Matar paneer recipe in hindi)

Introduce

Chef :

Aneeta Rai

मटर पनीर (Matar paneer recipe in hindi)

Ingredient

250 ग्राम

हरा मटर

300 ग्राम

पनीर

1/2 इंच

अदरक

1 चम्मच

नमक

1/2 छोटा चम्मच

जीरा पाउडर

2 चम्मच

तेल

1/2 छोटा चम्मच

अजवाइन

1 चम्मच

बेसन

Cooking instructions

* Step 1

मटर को अच्छी तरह धोकर 3 कप पानी में पुरे नाईट भीगने दिया.

* Step 2

उसी पानी के साथ तेज पत्ता नमक डालके कुकर में 4 सीटी पकने दिया.

* Step 3

प्याज़ टमाटर लहसुन अदरक को मिक्सी में पिसदिया.

* Step 4

एक पैन में तेल गरम करके पनीर टुकडे को हल्का लाल होने तक फ्राई किया.

* Step 5

पनीर को अलग प्लेट में निकालके उसी तेल में अजवाइन फ्राई करके मिक्सी में पीसी हुई मिक्सचर को डालके लौ फ्लेम में फ्राई किया.

* Step 6

जब मिक्सचर पक गया तब हल्दी नमक जीरा पाउडर लाल मिर्च, इलायची पाउडर डालदिया फिर 1 कप पानी डालके 10 मिनिट लौ फ्लेम में पकाया.

* Step 7

फिर फ्राइड मिक्सचर मसाले को कुकर में डालके मटर के साथ मिक्स्ड किया.और ऊपर से फ्राइड पनीर को डालके हिला दिया.

* Step 8

अब थोडा सा पानी में बेसन और फ़ूड कलर डाल कर के कुकर में डालदिया और 5 मिनिट फिर से पकने दिया.

* Step 9

5 मिनिट पकने के बाद हरा धनिया डालदिया.

* Step 10

बस तैयार होगी मटर पनीर.

Note: if there is a photo you can click to enlarge it

10 Pieces Of Expert Nutrition Advice

1. Start Small

2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens

3. Focus on Adding—Not Subtracting

4. Taste the Rainbow

5. Prioritize Potassium

6. Eat More Plants

7. Focus on Your Immune System

8. Try the Mediterranean Diet

9. Understand the Impact of Food

10. Guard Your Gut

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