PECHUGA DE POLLO CON BERENJENA Y DOS QUESOS. JON STYLE
Introduce
Chef :
Jon Michelena
PECHUGA DE POLLO CON BERENJENA Y DOS QUESOS. JON STYLE
#teamcarne #pollo #berenjena
La combinación de pollo, berenjena y queso me encanta. El hacerlo en pocillos individuales es fácil para repartir, calentar y servir. Me gustan los librillos de greda u estos otros para serví, r al ser horneados mantienen el calor por más tiempo.
Ingredient
Food ration :
2 raciones
Cooking time :
35-40 minutos
Cooking instructions
* Step 1
Medir y cortar los ingredientes para la receta.
Calentar una sartén con el aceite a fuego moderado y sofreír el ajo con la cebolla.
Agregar el pollo y dorar.
* Step 2
Agregar los vegetales, especias, sal, pimienta y cocinar hasta que los vegetales queden cocinados pero al diente.
Agregar la salsa de tomate y calentar.
* Step 3
Poner la mezcla en pocillos de hornear, cubrir con queso mozzarella y rociar por encima con el queso roquefort.
Precalentar el horno a 204° C. / 400° F.
Poner los pocillos a cocinar hasta que los quesos se derritan y adentro esté caliente. Cocinar por unos 20 minutos aproximadamente.
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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