باقالی پلو
Introduce
Chef :
شیرینتا
باقالی پلو
با باقالا تازه هم میتوانید این غذا را فراهم کنید.
Cooking instructions
* Step 1
۶ ساعت برنج را بخیسانید.۵ ساعت بعد از خیساندن برنج باقالا را بجوشانید در آب.درآب در دیگ برنجرا آبپزکنید،از آبکش رد کنید.باقالا را با مواد دیگر عبارت از:فلفل و نمک و روغنست مخلوط و شوید که با دست مالیده اید،سرخ کنید و در آخر آبرا بمواد اضافه کنید و در یک دیگ یا کاسه غیر از دیگ پخت،با برنج آن را مخلوط کنید،
* Step 2
مرغرا با استخوان کمتری،به ۶ قطعه با دست تقسیم کنید، با برنج اینسان مخلوط کنید بدین روش که بعد از گرم کردن سطح دیگ با روغن بحد کافی،باید برنج را با دست و مرغرا،یکدرمیان در دیگ بچینید،دم کنید.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more