Home
Ingredient
فلافل بی تخم مرغ
Introduce
Ingredient
Food ration :
یک بشقاب متوسط پر
2 استکان
روغن مایع
نصف قاشق غ
زردچوبه
نصف قاشق غ
نمک
ربع قاشق غ
دارچین
2 حبه
سیر تازه
Cooking instructions
* Step 1
نخود را بجوشانید تا تمام آب آن بخارشود.
* Step 2
آب نخود را کمی (3 قاشق غ) نگه دارید و بقیۀ آب نخود را بیرون بریزید و نخود را در آسیاب خرد کنید، نان را در آب ولرم 13 دقیقه بخیسانید، و بعد آز آب بگیرید، بفشرید تا آب دیگر نداشته باشد، با نخود و آب نخود و ادویه و نمک و سیر،که آنرا رنده کرده اید،
قاطی آش کنید، روغن را در تابه داغ کنید.فلافل ها را با دست شکل قرص هایی در حد یک خرما درست کنید و در روغن سرخ کنید،هر دو رو باید طلایی شود.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
Share
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more
Copyright © 2024 Cookcic