टोमेटो राइस (Tomato rice recipe in Hindi)
Introduce
Chef :
Avni Arora
टोमेटो राइस (Tomato rice recipe in Hindi)
#दोपहर
Cooking instructions
* Step 1
एक कढ़ाई में तेल गरम करो। उसमे उरद दाल, चना दाल, सरसो के दाने डालकर थोड़ी देर भून लो। अब प्याज़ डालकर सुनहरा होने तक भूनो।
* Step 2
अब टोमेटो प्यूरी मिला लें। अच्छी तरह भूनो। ताकि टमाटर में कच्चा पन नही रहे। अब इसमें हल्दी पाउडर, नमक, लाल मिर्च पाउडर, हरि मिर्च मिला लें। अब उबले चावल डाल कर धीमी आंच पर अच्छी तरह मिक्स करें।
* Step 3
धनिया पत्ती डाल कर मिला लें। गरम गरम टोमेटो राइस तैयार है। रायता के साथ परोसें।
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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