Cơm nhà đơn giản
Introduce
Chef :
Annie Vo
Cơm nhà đơn giản
#onhanauan
Bữa cơm đơn giản nhưng giàu vitamin từ các loại rau, chất sắt từ thịt bò, canxi từ tôm kết hợp cùng thịt heo tạo nên một bữa cơm đơn giản mà ngon miệng
Ingredient
Food ration :
2 người
Cooking time :
60 phút
Cooking instructions
* Step 1
Chả lá lốt: trộn tất cả nguyên liệu ướp cùng nước mắm, hạt nêm, để 15 phút cho thấm. Lá lốt rửa sạch để ráo, chọn lá to. Cho phần nhân đã thấm gia vị vào giữa, cuốn lá lại theo chiều ngang, chiên vàng.
* Step 2
Tôm rang thịt: phi thơm hành tím băm với dầu ăn, cho thịt vào đảo đều. Thịt chín cho tôm vào đảo cùng, nêm nước mắm, hạt nêm, đường và rim cho tôm thịt thấm gia vị.
* Step 3
Canh rau ngót thịt xay: Đảo thịt xay với dầu ăn và hành tím băm, thịt chín cho nước vào. Nước sôi cho rau ngót vò sơ vào. Nêm nước mắm, hạt nêm cho vừa vị.
* Step 4
Bữa cơm nhà đơn giản mà ngon và giàu dưỡng chất dành cho gia đình
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more