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मिक्स वेज पुलाव (Mix veg pulav recipe in Hindi)
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Chef :
Subhadra Arya ...@my_kitchentreasuresमिक्स वेज पुलाव (Mix veg pulav recipe in Hindi)
#Masterclass
post4
Week2
Ingredient
Food ration :
3 सर्विंगCooking time :
20 मिनट
1 कटोरी (200 ग्राम)
चावल भिगो कर रखे हुए (15 मिनट)
आवश्यकतानुसार
कटी हुई सब्जियां (1 गाजर 1 आलू मटर के दाने)
2 बडे चम्मच
तेल
10
काली मिर्च
5
लौंग
1 छोटा टुकडा
दालचीनी
1
जावित्री
1
तेजपत्ता
1 चुटकी
हींग
स्वादानुसार
नमक
1/2 छोटी चम्मच
जीरा
1 छोटी चम्मच
अदरक बारीक कटी हुई
2 बडा चम्मच
घी
Cooking instructions
* Step 1
एक कूकर मे तेल गर्म करें । तेजपत्ता डाले । गरम मसाला डालकर भूने । कटा हुआ प्याज व हरी मिर्च डालकर भूने । कटी हुई अदरक डालकर भूने । कटी हुई सब्जियां डालकर अच्छे से मिला ले ।
* Step 2
चावल डाले । नमक स्वादानुसार डाले । अच्छे से मिला ले ताकि हर एक दाना तैलीय हो जाए ।2 कटोरी पानी डाले और कूकर को बंद कर दे । 3 सीटी आने तक पकाए ।
* Step 3
कूकर को तुरंत खोले। हलके हाथ से चावल को मिला ले और ऊपर से घी डाले और परोसे।
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10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
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2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
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5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
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