Home
Ingredient
Тыквенная овсянка
Introduce
Chef :
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹Тыквенная овсянка
Мне нравится готовить эту кашу в мультиварке, но в обычной кастрюле тоже получается отлично, и даже быстрее по времени.
Ingredient
Food ration :
3 порцииCooking time :
около 1часа
500 гр
тыква чищенная
300 гр
овсяные хлопья
2-3 стол ложки
сахар
1 щепотка
соль
500 мл (примерно)
молоко
1 щепотка
пряности в тарелку
Cooking instructions
* Step 1
Тыкву нарезать произвольными кусочками, уложить в чашу мультиварки. Включить режим «Тушение» на 30 мин.
* Step 2
Через 30 минут, крышку открыть, размять вилкой мягкую тыкву, она превратится в кашицу. Всыпать овсяные хлопья, соль, сахар и влить молоко. Размешать. Крышку закрыть. Тушить ещё минут 10-20, ориентируйтесь по своей мультиварке.
* Step 3
Каша получится густая, но ее всегда можно разбавить горячим молоком или водой, если нравится. В тарелку добавьте немного пряностей (корицу или мускатный орех), по вкусу.
Note: if there is a photo you can click to enlarge it
Share
10 Pieces Of Expert Nutrition Advice
1. Start Small
2. Fill Your Plate With Beans and Leafy Greens
3. Focus on Adding—Not Subtracting
4. Taste the Rainbow
5. Prioritize Potassium
6. Eat More Plants
7. Focus on Your Immune System
8. Try the Mediterranean Diet
9. Understand the Impact of Food
10. Guard Your Gut
See more
Similar dishes
Copyright © 2024 Cookcic